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WORKSHOPS 2015

Adriana Almeida Pees
© Adriana Almeida Pees

Adriana Almeida Pees

Gyrokinesis®


Stimulierung des Nervensystems


In Gyrokinesis® werden verschiedene Körperstrukturen systematisch gefördert. Mit Rücksicht auf die Wirbelsäule wird eine größere Palette von Bewegungen durch Beugen, Verlängerungen, Rotationen und Spiralbewegungen geübt. Jede Bewegung folgt einem regelmäßigen Atem-Muster, welches das Nervensystem stimuliert.  Diese Übungen werden dann erweitert, um die Hüfte und die Knie zu entspannen und die Muskelkraft zu erhöhen.

Gyrokinesis® basiert auf fließenden, harmonischen Bewegungsabläufen, die durch bestimmte Atemtechniken verbessert werden. Das trainiert die Flexibilität der Wirbelsäule und stärkt den gesamten Bewegungsapparat.



ArtistBio: Adriana Almeida Pees
Workshopübersicht 2015
Intensive3: 08. Aug + 09. Aug 2015

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Date: 20.06.2018, 09:20 | Link: https://www.impulstanz.com/archive/2015/workshops/id2742/