Dieter Rehberg
Somatic Movement

Somatic Movement

Spüren – Bewegen – Glücklich sein

Somatic Movement wurde entwickelt um innere Ausrichtung, geistige Sammlung, Gesundheit und körperliche Befreiung für alle Menschen einfach zugänglich zu machen

Leichte Positionen
Einfache Bewegungen
Achtsame Aufmerksamkeit
Genussvolles Atmen

Spüre Kraft und Dehnungen deines Körpers
Spüre dein Gewicht
Spüre deinen Atem

Höre achtsam und von innen auf dich selbst,
um deine eigene Weisheit zu finden
und deine eigene Gesundheit zu entwickeln.

Lerne die Form
Vergiss die Form
Finde deine persönliche Bewegung
Bewege dich frei
Die Qualität deines Spürens ist wichtiger als die Form der Körperposition

Kein Schmerz – Kein Verletzungsrisiko
Kein Über-Ehrgeiz – Kein Guru

Somatic Movement – ist die ideale Ergänzung und Vorbreitung für andere Bewegungs- und Tanztechniken. Somatic Movement bringt die Prinzipien der Physio-Mentalen Entwicklung (www.pme.or.at) in eine einfache Form.