Anastasia Stoyannides
Hatha-Yoga

Hatha Yoga „Der Weg, auf dem ich Hatha Yoga einführe, basiert auf dem Prinzip der maximalen Wirkung mit der geringsten Anstrengung - Eine klassische Idee des Yoga, die ich gerne mit Euch in dieser Woche erforsche. Genaue Atemtechnik erhöht die Qualität der Konzentration, die für solch eine Praxis benötigt wird und unterstützt den Körper in seinem Heilungsprozess. Während der Praxis gibt es laufend einen Dialog mit inneren und äusseren Impulsen. Meine Verbindung mit Yoga erfuhr ich all die Jahre als körperliches Training, das einen Schlüssel zu einer anderen Wahrnehmungsebene anbietet. Ein ehrliches Alibi für spirituelles und emotionales Wachstum.“