Libby Farr
Gyrokinesis

Gyrokinesis Wirbelsäule und Nervensystem sind grundlegend für die Gliedmaßen Die Methode Gyrokinesis wurde von Julio Horvath, einem Turner, Balletttänzer und Schwimmer, entwickelt. Mit der Schaffung dieses Systems heilte er sich selbst von mehrfachen Verletzungen. Die Übungen integrieren Schlüsselprinzipien von Yoga, Tai Chi und Tanz und verbinden sie zu einem einzigartigen System. Die Klasse beginnt mit Selbstmassage, um die Sinne zu wecken, Atemübungen stimulieren das Nervensystem. Dem folgen rhythmische Wirbelsäule/Becken/Kopf-Spiralen und Wellenbewegungen in allen möglichen Bewegungsebenen. Wenn Wirbelsäule und Nervensystem für die Unterstützung der Extremitäten bereit sind, werden kreisförmige Arm- und Beinbewegungen integriert. Bei steigendem Muskeltonus und zunehmender Körperwahrnehmung werden fortgeschrittenere Übungen ausgeführt. Die Klasse bietet Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die auf die Funktionalität des Rückgrates fokussieren und es damit weitreichender entwickeln. Libby Farr war in mehreren Ballettensembles in den USA und Europa engagiert. Seit vielen Jahren ist sie leidenschaftliche Lehrerin für Ballett und Body Awareness. Gegenwärtig ist sie regelmäßige Gastlehrerin bei PARTS und in den letzten zwei Jahren Ballettmeisterin beim Ballett Pretty Ugly in Freiburg.