Marta Navaridas
Ninja Kicks (8–12J)

© yakoone

Hier geht es um Kicks und Geschwindigkeit. Wir lernen, wie wir schnell aber auch wirklich langsam sein können, ganz genau wie Ninjas: verstohlen, kraftvoll und unerwartet. Der Workshop basiert auf einer Mischung aus einfachen Karate-, Tai-Chi- und Kickbox-Übungen und beginnt mit Konzentrations- und Koordinationsübungen. Danach experimentieren wir mit verschiedenen Kick-Variationen. Am Ende kicken und tanzen wir losgelöst zu Sommerhits!