Eine Mischung aus Cardio-Training und Bewegungsabläufen am Boden bereitet den Körper auf den technischeren Teil der Klasse vor. Das Bewusstsein für Ausrichtung und Haltung wird geschärft und die Koordination verbessert. Mithilfe von Bildern wird spielerisch improvisiert und dabei Verbindungen im Körper sowie verschiedene Dynamiken und Bewegungsqualitäten erforscht.
Hannah Timbrell
