Workshops 2016

Workshops 2016

© Karolina Miernik

Kerstin Kussmaul
The Psoas Connection – Experiential Anatomy

© Karolina Miernik
O
Intensive 1, 23.7.+24.7.2016
09:15–11:45 + 14:45–17:15
Arsenal D

The Psoas Connection – Experiential Anatomy

Tiefenstruktur der Muskeln kennen lernen und trainieren

Wir nehmen den Psoas-Komplex als Ausgangspunkt für das Erkunden von Verbindungen in unseren Körpern.

Der Iliopsoas-Muskel entspringt an den Brustwirbeln und zieht sich über die Hüftknochen, bis hin zum Femur (Oberschenkelknochen). Es handelt sich um einen tiefen Rumpfmuskel, der sämtliche Körpersysteme maßgeblich beeinflusst: die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Knie, die Füße, die Atmung, Hals und Kiefer, die Bauchorgane, das Nervensystem und die Emotionen.

Wir nutzen fundiertes anatomisches Wissen, um diese Verbindungen durch Berührung und Bewegung zu erkunden. Durch Entspannung und Aktivierung des Iliopsoas, so wie der zusammenhängenden Muskelschlingen, entwickeln wir ein Tool zur Verletzungsprävention, verbessern die Funktionalität und Kraft der obenerwähnten Körpersysteme und haben einen positiven Einfluss auf chronisch schwächere und schmerzende Körperpartien.

Diesem Workshop liegt die Myoreflextherapie zugrunde, welche mit den Muskelfühlern als Regulierungsmaßnahme arbeitet und über diesen Umweg das Kontrollzentrum – das Gehirn – erreicht. Diese physiologische Verbindung kann dafür verwendet werden, bestimmte Muskeln zu erkennen und diese in der Bewegung zu aktivieren. Unser Gehirn hat eine unendliche Kapazität für Wahrnehmung, Modifizierung und Komplementierung. Auf diese Weise schaffen wir neue Möglichkeiten für die Umsetzung unserer inneren Wahrnehmung in (die) Bewegung.

Dieser Workshop ist für Tänzer_innen und Nicht-Tänzer_innen geeignet, die sich für eine spezifische Körperarbeit begeistern können und bietet Übungen und Hilfsmittel für jede Bewegungspraxis.
 

Kerstin Kussmaul
© Karolina Miernik
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© Hamish Macdonald
© Hamish Macdonald
© Hamish Macdonald
© Emilia Milewska
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Date: 25.02.2024, 15:11 | Link: https://www.impulstanz.com/workshops/pid3071/