Maria Hassabi &
Hristoula Harakas
Pilates

Pilates Bewußtsein bis in die Fingerspitzen Diese Klasse beruht auf Formen und Prinzipien von Pilates. Den speziell entwickelten Übungen folgend, konzentrieren wir uns darauf, wesentliche Muskel zu dehnen und zu stärken, um so in unsere Extremitäten zu kommen, zu ihnen in Beziehung zu treten. Mittels Widerstand und Stabilisierung wird unser Körper besser ausgerichtet, koordiniert, effizienter und energetisiert.