SERVICE
Raus aus der Komfortzone und ab in die Disco! Mit Musik aus allen Epochen – von Klassik, Schlager, Pop, Rock, Punk, Country und Jazz bis hin zu Techno – tanzen wir uns schwungvoll durch die Woche.
Jeder Workshoptag beginnt mit einem kleinen Warm-up – dazu gehören Atemübungen, leichtes Tai Chi, Dehnungen und angeleitete Körperarbeit – um ganz im eigenen Körper anzukommen. Anschließend wird das Thema des Tages besprochen, zum Beispiel „Nähe und Distanz“, „Verlangsamung des Alltags“ oder „wilde Tänze“. Gemeinsam legen die Teilnehmer*innen Regeln zu Themen wie Berührung, Einzel- oder Gruppentanz fest: Wer möchte berührt werden und wer nicht? Wer tanzt lieber allein, wer sucht Kontakt? Und wie kann ich mitteilen, wenn sich etwas nicht gut anfühlt?
Im Mittelpunkt stehen Achtsamkeit, die Freude an Bewegung und Tanz, das Erleben von Gemeinschaft und dem eigenen Platz darin – sowie das Loslassen körperlicher und seelischer Belastungen.
Ob mit oder ohne Glitzer, Perücken oder feschen Outfits – getanzt wird wild!
Nicole Berndt-Caccivio