Nicola Schößler
RE-ACT – F. M. Alexander-Technik

Ausgehend von der somatischen Praxis der Alexander-Technik werden die eigenen psychophysischen Reaktionen auf verschiedene Gegebenheiten und Situationen erforscht. Unsere Bewegungen sind von unbewussten Gewohnheiten geprägt, die zu übermäßiger Anspannung und Fehlhaltungen führen können – bei der Alexander-Technik geht es darum diese loszulassen. Die Prinzipien der Technik werden angewendet, um dem Loslassen und dem Flow näher zu kommen. Nach und nach wird man weniger „reaktiv“, hat mehr Wahlmöglichkeiten und kann angemessener reagieren – in Improvisation, Performances und im täglichen Leben.

Balance, ein freier Atem, seltenere Rückenschmerzen und ein Gefühl der Leichtigkeit können weitere Effekte dieser Arbeit sein.