Alexander Vantournhout & Emmi Väisänen
Catabatics

Zu Beginn des Workshops liegt der Fokus auf der Beweglichkeit der sechs Extremitäten: Nacken, Steißbein, Hände und Füße. Da diese häufig die ersten Kontaktpunkte mit dem Boden sind, ist ein gutes Verständnis ihrer Bewegungsmöglichkeiten essenziell. Darauf aufbauend folgen gezielte Dehnübungen für die hintere Oberschenkelmuskulatur, das Fußgewölbe sowie für das Falten des Körpers. Anschließend werden die Grundlagen der Catabatics vermittelt – ein Begriff, der sich aus dem griechischen Präfix „κατα-“ und dem Wort „(acro-)batics“ zusammensetzt und im Wesentlichen eine leichtere Form der Akrobatik bezeichnet. Dazu gehören unter anderem Radschläge, Überschläge und Bogenbewegungen als grundlegende Bewegungstechniken.