Anastasia Stoyannides
Hatha Yoga – Bien Tempéré

Verliebe dich in deinen Körper, erkenne deine Vitalität und entdecke eine Yoga-Methode, die sich anders anfühlt!
Egal, ob dies deine erste Yoga-Erfahrung ist oder du bereits eine engagierte Praxis hast und diese verbessern möchtest, dieser Workshop wird dich dazu inspirieren, auf einzigartige Weise die Kunst des mühelosen Atmens zu verkörpern.
Du erkundest, wie der bewusste Atem sowohl Aktion, als auch Haltung ausbalanciert und Loslassen. Dies ist eine Reise zu Bewegungssequenzen, die sich anfühlen, als käme der Körper „nach Hause“.
Du wirst dazu inspiriert, deine Fähigkeit zu eigen zu machen, deine Ganzheit zu ehren. Es geht nicht nur um das Üben einer Pose, sondern auch darum, Ausübende*r zu werden!

Während unserer gemeinsamen Zeit lernst du:

• Einfachheit in die Yogapraxis zu integrieren
• Dein unendliches Potential zu entdecken, um dich anmutig zu artikulieren
• Glückselig zwischen inneren und äußeren Impulsen zu navigieren
• die Schönheit der Stille durch bewusstes Atmen zu akzeptieren
• Deine Widerstandsfähigkeit zu stärken und dich in deinem täglichen Leben wirklich ausgeglichen zu fühlen

Wenn du eine Mischung aus dynamischen Abläufen und kontemplativen Praktiken erleben möchtest, dann wirst du diese Methode lieben. Sie ist effizient, effektiv und mit Respekt zu deiner Autonomie und in deinem Tempo.
Die Belohnung nach jeder Klasse: ein tiefes Gefühl von Glück und Wohlbefinden.