Workshops 2022

Workshops 2022

© Hamish Macdonald

Kerstin Kussmaul
Psoas Connection – Experiential Anatomy

© Hamish Macdonald
O
Intensive 3, 30.7.+31.7.2022
09:30–12:00 + 14:50–17:20
Arsenal D
Add-on
O
Week 4, 1.8.–5.8.2022
09:30–11:30
Arsenal 4

Tiefenstruktur der Muskeln kennen lernen und trainieren

Wir nehmen den „Psoas-Komplex“ als Ausgangspunkt für das Erkunden von Verbindungen in unseren Körpern.

Der Iliopsoas-Muskel entspringt an den Brustwirbeln und zieht sich über die Hüftknochen, bis hin zum Femur (Oberschenkelknochen). Es handelt sich um einen tiefsitzenden Bauchmuskel, der viele Körpersysteme maßgeblich beeinflusst: die Aufrichtung der Wirbelsäule, die Knie, die Füße, die Atmung, Hals und Kiefer, die Bauchorgane, das Nervensystem und die Emotionen.

Wir nutzen fundiertes anatomisches Wissen, um diese Verbindungen durch Berührung und Bewegung zu erkunden. Durch Entspannung und Aktivierung des Iliopsoas, so wie der zusammenhängenden Muskel- und kinetischen Ketten, entwickeln wir ein Tool zur Verletzungsprävention, verbessern die Funktionalität und Kraft der obenerwähnten Körpersysteme und haben einen positiven Einfluss auf chronisch schwächere und schmerzende Körperpartien.

Die zugrunde liegende Methode in diesem Workshop ist die Myoreflex­Therapie, die mit den Muskelsensoren als Regulierungsinstrument arbeitet und so das Kontrollzentrum – das Gehirn – erreicht. Diese physiologische Verbindung sorgt für die Wahrnehmung und Aktivierung bestimmter Muskeln in der Bewegung. Unser Gehirn hat eine unendliche Kapazität für Wahrnehmung, Modifizierung und Komplementierung. Auf diese Weise finden wir neue Wege für die Umsetzung unserer inneren Wahrnehmung in Bewegung.

Dieser Workshop ist für Tänzer*innen und Nicht-Tänzer*innen geeignet, die sich für eine spezifische Körperarbeit begeistern können und bietet Übungen und Hilfsmittel für jede Bewegungspraxis.

Kerstin Kussmaul
© Hamish Macdonald
© Hamish Macdonald
© Hamish Macdonald
© Hamish Macdonald
© Emilia Milewska
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Date: 02.12.2022, 11:31 | Link: https://www.impulstanz.com/workshops/id4637/