Sri Louise
Evolution of an Inversion

Evolution of an Inversion

Evolution of an Inversion führt durch die Pose des Kindes über den Herabschauenden Hund in den Handstand als Abfolge von Posen, die dieselbe Armposition haben. Für eine funktionelle Inversion ist es wesentlich, ein Verständnis vom scapulohumeralen Rhythmus zu haben. Es geht dabei um die miteinander verbundene Bewegung zwischen Arm und Schulterblatt, während der Arm über den Kopf gehoben wird.

Sri hat somatische Übungen entwickelt, die dabei helfen, den Serratus anterior einzubeziehen, einen vielseitigen Muskel, der die Scapula streckt, weitet und rotiert. Wenn eine dieser Bewegungen fehlt, ist das Stützen des Armes beeinträchtigt.

Die Sicherheit bei Inversionen hängt von der Stützstruktur ab. Dieser Workshop vermittelt das anatomische Wissen, um diese infrastrukturellen Fähigkeiten zu entwickeln und in weiterer Folge auf die Technik von Inversionen zugreifen zu können.

Geeignet für alle Levels und von unschätzbarem Wert für Yoga- und Bewegungslehrer*innen.

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