Workshops 2019

Workshops 2019

Sara Shelton Mann
Moving Alchemy

© Robbie Sweeny
Adv
Week 2, 22.7.–26.7.2019
11:40–14:10 / XL
Arsenal C

Moving Alchemy

Eine somatisch geprägte Praxis, die improvisatorisch und technisch herausfordert, wobei Berührung als primäres Werkzeug dient. Mit Chi-Kultivierung bestehend aus Bewegungs- und Atemübungen, die die Wirbelsäule artikulieren, die Muskeln trainieren und alle Meridiane berühren, werden Energie und Bewusstsein gestärkt, um Kraft und Vitalität aufzubauen.

Diese Klasse ist außerdem eine Grundlage für eine Recherche über Berührung und bietet das dazugehörige Training.
Jede einzelne Klasse ist eigenständig und folgt gleichzeitig einem Rhythmus von Beginn der Woche an, gespickt mit Informationen für eine detaillierte und spezifische Praxis. Man könnte sie eine Technikklasse aus der Sicht von Improvisation nennen. Sie befindet sich am Rande von Improvisation und Form. Es ist der magischste Ort, die Zusammenarbeit mit und das Hineinhören in das Unbekannte als primäre Recherchepraxis.

Struktur: gemischtes Technik-Warm-up, Kultivierung von Chi und eine tägliche Rechercheaufgabe.
Wir befassen uns mit den Grundlagen von:
• Solo Neutral Folgen – bist du in deinem Körper? Ein Improvisationspuzzle, das dafür sorgt, dass dir nie wieder langweilig ist und du immer weißt in welchem Körper du bist.
• Raum und Geometrie – Ley-Linien und Raum als Treiber und Partner.
• Räumliche Abstände – alles im Dazwischen, das ein Bindeglied von vor, während und nach der Berührung ist.
• Pulse Points – von der Peripherie zum Zentrum und zurück – Nabel und Kopf – Gewicht und das Spiel mit der Schwerkraft und Leichtigkeit in Bewegung und zu guter Letzt, falls wir noch Zeit haben – implizierte Richtung.

Sara Shelton Mann
© Mark McBeth