Sri Louise
California Dreamin' – Yoga for Beginners

© Yvonne M. Portra

California Dreamin' – Yoga for Beginners

Dies ist eine verlangsamte Yogastunde, in der du deinen inneren Hippie genießen kannst, der singen, abschalten, träumen, hinterfragen, sich befreien und sich einfach nur in seinem Körper entspannen will.

California Dreamin' ist ein somatischer Zugang zu den Yoga-Asanas. An jedem Tag wird einer spezifischen anatomischen Idee nachgegangen. Wir beginnen mit sehr subtilen, einfachen Bewegungsstrukturen, sammeln mehr und mehr neuro-muskuläres Wissen und Koordinationsfertigkeiten so wie: Gewichtsverteilung, bis zum Höhepunkt der Klasse, was beispielsweise ein Handstand sein kann, oder eine andere herausfordernde Pose, die du dir mühelos erarbeitet hast und für die du vielleicht sogar eine Blume ins Haar stecken würdest, denn „jeder braucht einen schönen Platz, zum Wohlfühlen“.

Diese Yogastunde ist ideal für Anfäger_innen und ist gleichsam sehr wertvoll für diejenigen, die schon länger Yoga praktizieren, für Yoga-Lehrer_innen, Tänzer_innen und Bewegungs-Einsteiger_innen!

Und natürlich werde ich auch „California Dreamin'“ von The Mama’s & The Papa’s spielen.

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