Georg Blaschke & Sascha Krausneker
Come into a Flow

© Georg Blaschke

Come into a Flow

Feldenkrais & Movement Research

Sascha Krausneker und Georg Blaschke haben ihre langjährige Zusammenarbeit weiterentwickelt und setzen mit Come into a Flow einen neuen Schwerpunkt auf die mögliche Verbindung der Feldenkrais Methode mit Improvisation und Bewegungsrecherche.

Feldenkrais ist eine höchst effektive und tiefgehende Methode, die das Erforschen von mühelosen Bewegungen in einem spannenden und entspannenden Lernprozess ermöglicht. Die tägliche Session beginnt mit einer ca. 60 minütigen ATM (Feldenkrais Awareness Through Movement – Einheit). Jeder Tag beinhaltet ein anderes funktionales Thema oder Bewegungsmuster, das zu gesteigerter Differenzierung sowohl des Bewegungsapparates als auch der Wahrnehmung führt. Mögliche Effekte einer ATM können sein: verbesserte Balance und Haltung, leichtere Atmung, geklärte Beziehung von Muskeln und Knochen zur Schwerkraft und zum Boden, differenziertere Selbstorganisation, gesteigerte Präsenz im eigenen Körper und im Raum.

Im zweiten Teil der Session wollen wir sehen, ob wir aus der intuitiven Weiterführung der Bewegung in einen Zustand des Flows kommen und damit improvisatorisch experimentieren.

Flow is the mental state of an operation and movement in which a person performing an activity is fully immersed in a feeling of energised focus, full involvement, and enjoyment in the process of the activity. In essence, flow is characterised by complete absorption in what one does. – M. Csíkszentmihályi

Folgende Komponenten eines Flows können u.a. für Improvisation und Bewegungsrecherche relevant sein:
- intensiver Fokus auf den gegenwärtigen Moment
- die Verzerrung des subjektiven Zeit- und Raumempfindens in Bewegung
- ein Auflösen des reflexiven Bewusstseins
- das Verschmelzen von Aktion und Bewusstheit
- spontane Offenheit für Kontakt und Partnerarbeit ohne explizite Vorübungen
- das Spielen mit unvorhersehbaren choreografisch relevanten Strukturen

Man kann eine Flow experience nicht erzeugen, nur die Zutaten vorbereiten und es geschehen lassen. Es passiert.

Quelle: http://en.wikipedia.org/wiki/Flow_(psychology)