Dance for Health
Unser Körper, unser bester Freund
Der Körper ist unser menschlicher, sichtbarer Ausdruck, nicht nur für andere, sondern auch für uns. Oft zeigt er von uns selbst, was wir auf keinen anderen Fall sehen wollen. Unsere Lebenserfahrung wird in diesem „Werk“ aufgeschrieben, gespeichert und kombiniert mit den Naturgesetzen des Körper als biologischem Wesen, wird zum primären Ort, an dem wir leben, tanzen und das Leben erfahren.
Was versucht unser Körper zu sagen, wenn er sich nicht mehr so verhält, wie wir es erwarten? Und wie fühlt er sich an, wenn sich unsere gesamte Lebenskraft ohne Hindernisse durch ihn ausdrücken kann? Welche Verbindung gibt es zwischen unserem Körper, Gedanken und Emotionen? Und welche Rolle spielt die Aufmerksamkeit? Welche Sprache spricht unsere faszinierende Körperwelt?
DANCE FOR HEALTH übernimmt von Touch for Health, einem Zweig der Kinesiologie, die organisatorische Grundstruktur und fragt unser System, Ebene für Ebene (physisch, energetisch und emotional), was es brauchen würde, um sich besser und stärker weiter entwickeln zu können.
Wichtigstes Werkzeug im Dance for Health ist die Lehre der 5 Elemente der TCM, die eine klare Struktur für das Verständnis unseres menschlichen Systems bietet. Traditionelle Chinesische Medizin macht keinen großen Unterschied zwischen Körper und Emotionen, deshalb ist dieses System eine wunderbare Ressource für den Tanz. Von den 5 Wandlungsphasen oder Elementen der TCM ist Metall die Grundlage für alle Disziplinen, die sich mit der „ATMUNG“ beschäftigen. Aus diesem Element heraus entsteht BODY BREATHING, was sich dieses Jahr als roter Faden durch das Seminar DANCE FOR HEALTH ziehen wird und die einzelnen Stunden zu einem ganzheitlichen Erlebnis verbindet.
DANCE FOR HEALTH kombiniert Tanz mit Erkenntnissen verschiedener Disziplinen (u.a. Kinesiologie und Atemlehre) und kombiniert Atemübungen, Selbstmassage und Dehnungsübungen mit Elementen aus afro-brasilianischem Tanz und Tanzimprovisation mit dem Ziel, uns auf sanfte Weise in Kontakt mit unseren inneren Stärken und Potenzialen zu bringen.
Zum Kursinhalt:
Gelehrt wird der Verlauf der Meridiane (bildlich gesehen Kanäle, in denen Lebensenergie – Qi – fließt) sowie verschiedene Methoden, die den Fluss der Energie mit Hilfe von Akkupressurpunkten, Klopf-Methoden und Selbstmassage anregen. Zu den Meridianen gehören jeweils bestimmte Muskelgruppen, Organe, Funktionen des Körpers und Emotionen. Diese werden beobachtet und aktiviert, die spezifischen Muskelgruppen werden trainiert.
Der Workshop hat praktische und theoretische Inhalte:
• Wahrnehmung unseres pyhsischen, emotionalen und energetischen Körpers
• Übungen zu den verschiedenen Ebenen (physisch, emotional und energetisch)
• Die Fünf Elemente Lehre und ihr Einfluß auf die verschiedenen Körperebenen
• Die Grundemotionen der Fünf Elemente in Bewegung und Tanz
• Grundkenntnisse der Meridiane und ihre Verläufe
• Kinesiologische Übungen, um die Energien zu balancieren und Schmerzen zu lindern
• BODY BREATHING – Atmung als Meisterwerkzeug: Atemübungen und Technik
