Anastasia Stoyannides
Hatha Yoga - bien tempéré / The Ruchpaul Style

Hatha Yoga - bien tempéré / The Style Ruchpaul Achtsamkeit in der Yoga Praxis „Nichts bringt so viel Inspiration und Freude, wie das Lächeln meiner StudentInnen und zu sehen, wie zufrieden und erfrischt sie nach einer Yoga-Stunde sind. Ich habe immer daran geglaubt, dass sich eine „wohltemperierte“ und ausgewogene Yoga-Technik, positiv auf den Alltag und die Persönlichkeit eines Menschen auswirken kann. Aber wie können wir eine „wohltemperierte“ Yoga-Praxis definieren? Dies wird das Thema des Workshops sein, dem ich in dieser Woche mit euch auf den Grund gehen möchte. Der Fokus liegt auf dem Respekt der Person als ganzheitliche Einheit. Wir werden uns auf neuen Wegen an die theoretischen und praktischen Hintergründe dieses besonderen Yoga-Stils annähern. Die Anpassung an das Energieniveau, das Integrieren der Bewegungskorrekturen und die persönliche Anleitung führen zu einem Bewusstsein und einem Feingefühl für diese Yoga-Praxis. Mein Wunsch ist es, ein Verständnis für die tiefgreifenden psychosomatischen Effekte von Hatha Yoga zu vermitteln, wobei jede Stunde auf die Bedürfnisse, den Rhythmus und die Fähigkeiten jeder/s einzelnen TeilnehmerIn/s angepasst wird. Wichtig ist, die Erfahrungen auf der Yogamatte in unser alltägliches Leben zu integrieren. Yoga ist für alle, also kommt und ich teile diese Erfahrung mit euch!“