Georg Blaschke & Sascha Krausneker
Trainings-Lab Feldenkrais|Contemporary
© Laurent Ziegler & Sascha Krausneker
Adv
Week 1, 20.7.–24.7.2009
09:30–12:00
Arsenal C
Trainings-Lab Feldenkrais | Contemporary
Das tägliche Training wird mit einer ca. 60 minütigen ATM (Feldenkrais Awareness Through Movement - lesson) beginnen. Jeder Tag wird eine ATM mit einem anderen funktionalen Thema beinhalten (z.B. Extension, Rotation, Flexion etc.), die zu gesteigerter Differenzierung sowohl des Bewegungsapparates als auch der Wahrnehmung führt.
Feldenkrais ist eine höchst effektive und tiefgehende Methode, die das Erforschen von mühelosen Bewegungen in einem spannenden und entspannenden Lernprozess ermöglicht.
Mögliche Effekte einer ATM können sein: verbesserte Balance und Haltung, leichtere Atmung, geklärte Beziehung von Muskeln und Knochen zur Schwerkraft und zum Boden, differenziertere Selbstorganisation, gesteigerte Präsenz im eigenen Körper und im Raum.
Im zweiten Teil des Trainings werden in teils improvisierter Movement-Research, teils in strukturierter Form die funktionalen Themen der Feldenkrais-Stunde in Verbindung mit einer zeitgenössischen Tanztechnik erforscht.
Im Mittelpunkt stehen das Entdecken von Spielen mit möglichen neuen und verfeinerten Bewegungsqualitäten, die aus einer gesteigerten Innenwahrnehmung heraus in das tänzerische Vokabular einfließen und bisherige Muster, auch standards wie Rollsequenzen, Spirals, Curves, Turns sowie Extension und Dynamik von Bewegung neu definieren lassen.
Darüber hinaus wird der mögliche Zusammenhang der Feldenkrais-Methode mit der Release-Technik und persönlichen Konzepten von Schwerkraft und Zentrierung von Bewegung genauso befragt werden wie z. B. mit speziellen Yoga-Positionen.
Auf der Metaebene eröffnet sich ein Raum für Diskussion und Reflexion über Fragen nach der "Präsenz als PerformerIn" während des täglichen Trainings.
Georg BlaschkeSascha Krausneker