José Agudo
Back to the Ground

Public Moves

© Mario Arturo Martinez

„Grounding“, oder auch „Erdung“, bezeichnet die elektrische Verbindung mit der Erde. Einige Studien weisen auf meherere gesundheitliche Vorteile hin, wenn der physische Körper geerdet ist. Auf diesem Konzept basierend beginnt Josés Klasse mit Übungen, die von Qi Gong, Yoga und Kampfkünsten inspiriert sind. Ziel ist es in einen Bewegungszustand zu kommen, in dem Körper und Geist mit der natürlichen Umgebung in Einklang treten.