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Unsere Augen sind eines der wichtigsten Elemente zur Koordinierung unserer allgemeinen Bewegungen. Wir erkunden die Umwelt mit unseren Augen und handeln entsprechend. Die Augen sind aber auch ein direkter Teil unseres Gehirns und wir können durch bewusste Augenbewegungen unser Nervensystem neu organisieren. Durch sanfte, gezielte Bewegungen der Feldenkrais-Methode werden wir unseren Handlungsspielraum erweitern.
Für diese Klasse ist eine Matte oder Decke zum Liegen auf dem Boden sowie eine Augenklappe oder ein leichtes Tuch zum Bedecken eines Auges mitzubringen.
