Anastasia zeigt einfache Sequenzen dieser außergewöhnlichen Yoga-Methode, die Vertrauen und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens in unserem Körper fördert. Nicht die Yoga-Pose ist das Wichtigste, sondern die achtsame Atmung sowie eine zwanglose Haltung gegenüber dem eigenen Körper, um tief auf unsere tatsächlichen Bedürfnisse zu hören.
Anastasia Stoyannides
