Anna Maria Nowak
Contemporary Dance

Public Moves

© Helga Rader

Anna lädt zu einem zweiteiligen Programm: ein belebender Kardioteil, gefolgt von einer „focus & release“-Abkühlphase. Der Klasse ist leicht zu folgen und das Training gleicht die körperliche Anstrengung mit Fühl- und Lockerungsübungen aus. Wir fühlen das Blut durch unsere Adern strömen, spüren den Wind auf unserem Gesicht und unternehmen eine beruhigende Reise ins Innere unseres Körpers.