SERVICE
Wir stimmen uns durch sanft geführte Bewegungen unserer Aufmerksamkeit und unseres Körpers auf unsere innere und äußere Umgebung ein. Dabei erfahre wir, was es bedeuten könnte, zentrierter im Erleben zu sein, mehr im Körper geerdet und präsenter für die heutige Zeit. Die Praxis wird als eine Ressource angeboten, um in diesen unsicheren Zeiten Resilienz zu entwickeln. Das Ziel ist einfach, den Unterricht mit einem besseren Gefühl zu verlassen als bei der Ankunft.
Wir werden sowohl im Stehen als auch im Liegen arbeiten, also bringen Sie bitte eine Matte und, falls es nicht warm ist, eine Decke mit!