Anna Maria Nowak
Non-Stop Dance Fever / Contemporary Technique

Public Moves

© Victoria Nazarova

Anna lädt zu einer zweiteiligen Tanzroutine ein: ein belebender Cardio-Teil, gefolgt von einem “Focus & Release”-Cooldown. Das übergeordnete Ziel der Klasse ist die Entwicklung eines starken kinästhetischen Bewusstseins in Kombination mit einem aktiven Aufbau von Ausdauer. Die Klasse ist leicht und schafft ein Gleichgewicht zwischen körperlicher Anstrengung und Achtsamkeit. In diesem Training sind die Teilnehmer*innen eingeladen, das Blut durch ihre Adern rauschen zu lassen, den Wind auf Ihrem Gesicht zu spüren und eine wohltuende Reise in den eigenen Körper zu unternehmen.