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WORKSHOPS 2019

Dieter Rehberg
© Dieter Rehberg

Dieter Rehberg

Somatic Movement


Spüren – Bewegen – Glücklich sein


Somatic Movement wurde entwickelt um innere Ausrichtung, geistige Sammlung, Gesundheit und körperliche Befreiung für alle Menschen einfach zugänglich zu machen.


Somatic Movement ermutigt die Menschen, auf die Botschaften ihres Leibes zu lauschen, und ihren eigenen Bewegungsstil zu entdecken.


Somatic Movement stellt die achtsame und liebevolle Wahrnehmung von Körperprozessen und Bewegungen in den Vordergrund. Der somatische Dialog, das Hineinspüren als Frage und Antwort, verhilft zu Selbstorganisation und Entwicklung des Menschen.


Mithilfe von Somatic Movement begegnen wir der Weisheit der lebendigen Erfahrung die sich aus der „Aufmerksamkeit auf“ die Prozesse des Lebens anstatt aus ihrer „Kontrolle“ oder „Beherrschung“ ergibt. Die somatische Bewegung ist von Natur aus eine Entdeckungsreise.


Die Praxis von Somatic Movement

Leichte Positionen

Einfache Bewegungen

Achtsame Aufmerksamkeit

Genussvolles Atmen


Spüre achtsam die Qualitäten deines Körpers

Spüre dein Gewicht

Spüre deinen Atem

Berührung unterstützt das Spüren

Höre achtsam und von innen auf dich selbst,

um deine eigene Weisheit zu finden

und deine eigene Gesundheit zu entwickeln.


Lerne die Form

Vergiss die Form

Höre auf die Antwort deines Körpers

Finde deine persönliche Bewegung

Die Qualität deines Spürens ist wichtiger als die Form der Körperposition

Bewege dich frei


Kein Schmerz – Kein Verletzungsrisiko

Kein Über-Ehrgeiz – Kein Guru


Nutzen von Somatic Movement:

• Bringt Körper und Geist in Einklang

• Verbessert Ausrichtung und Mikro-Koordination des Körpers

• Löst Verspannungen und Schmerzen

• Führt zu Leichtigkeit und Schönheit in der Bewegung

• Verbessert Alignment und Koordination durch Improvisation und Exploration über Schwerkraft und Berührung

• Verbessert Gesundheit und Wohlbefinden

• Verändert Bewegung und das gesamte Leben

• Öffnet emotionale Kanäle für den kreativen Prozess


Somatic Movement ist die ideale Ergänzung und Vorbereitung für andere Bewegungs- und Tanztechniken (wie z.B. Contact Improvisation). Somatic Movement bringt die Prinzipien der Physio-Mentalen Entwicklung (www.pme.or.at) in eine einfache Form.



ArtistBio: Dieter Rehberg
Workshopübersicht 2019
Week3: 29. Jul - 02. Aug 2019
Week4: 05. Aug - 09. Aug 2019

GOOD TO KNOW

© Karolina Miernik

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© ImPulsTanz

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Dancer: Helmut Fixl © Johanna Figl

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Date: 21.10.2019, 07:35 | Link: https://www.impulstanz.com/archive/workshops/2019/id3907/