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WORKSHOPS 2008

Hamish Macdonald
© Hamish Macdonald

Kerstin Kussmaul

Gravity Happens: Principles of Movement
Schwerkraft passiert einfach

Dieser Workshop richtet sich an AnfängerInnen, die ihren Körper besser Kennenlernen wollen, bevor sie mit einem Tanzworkshop beginnen. Ein Leitfaden, der das Wohlsein in unserer Alltagsbewegung fördert und Anleitung gibt, wie ma Verletzungen bei Tanz und Sport verhindern kann. Bewegungsmuster werden analysiert und den Teilnehmern wird gezeigt, wie man effiziente Wege findet.
Wir konzentrieren uns auf sensorische Entwicklung, Flexibilität und Kraft. Es besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen. Je nachdem, was für die Gruppe wichtig ist, danach richtet sich der Workshop.
Die Bewegungsprinzipien basieren auf der Mechanik des Körpers, der sich in einem Feld von Schwerkraft bewegt. Unser Nervensystem ist auf eine vertikal organisierte Struktur von Knochen, Muskeln, Gelenken, Organen, Flüssigkeiten, Geweben, u.a. ausgerichtet. Bei Bewegungen sind all diese Systeme in eine dynamische Konversation involviert.
Einige essentielle Aspekte dieser Konversation brechen wir auf Übungen und erforschende Improvisationen herunter:
- wie entwickeln wir ein effiziente Kraft und Stabilität des Zentrums?
- wie lassen wir unnötige Spannung los und benutzen die tiefen Muskelschichten, während wir gleichzeitig die oberflächlichen entspannen?
- wie artikulieren wir Bewegung in der Wirbelsäule?
- wie bewegen wir den Körper als Einheit und wie isolieren wir Bewegung?
- wie integrieren wir den Boden beim Bewegen und Falten und Entfalten des Körpers?

Unser neu erworbenes Wissen wird in kleinen Choreografien und Improvisationen angewendet.
In dieser Praxis wird dein Körper verbundener und entwickelt seine eigene Intelligenz. Sei darauf vorbereitet, mit deinem Geist so viel wie mit deinem Körper zu arbeiten.


ArtistBio: Kerstin Kussmaul
Workshopübersicht 2008
Week1: 14. Jul - 18. Jul 2008
Intensive1: 19. Jul + 20. Jul 2008

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Date: 08.04.2020, 20:11 | Link: https://www.impulstanz.com/archive/2008/workshops/id1296/
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