Pure Pilates
Pilates erfrischt und motiviert

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die ihren Körper besser kennenlernen möchten. Ziel dieses Kurses ist es, Menschen durch Pilates zu inspirieren und ihnen zu zeigen, wie sie durch gezielte Übungen ihren Körper gesund und in Form halten können. Auf diese Weise wird Kraft und Beweglichkeit entwickelt, um Verletzungen beim Tanz oder bei jeder anderen Sportart vorzubeugen. Hier werden die Grundlagen eines einfachen Pilates-Programms vermittelt, das die TeilnehmerInnen auch zu Hause weiterpraktizieren können.
Der Fokus liegt in der Stärkung des „Powerhouse“ („Krafthaus“). Das ist der Bereich um den Lendengürtel, Bauch, Innen- und Außenschenkel. Die therapeutische Wirkung von Pilates wird dabei erfahrbar gemacht.
Mr. J.H. Pilates betonte immer die Wichtigkeit des Übens, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und dadurch das Leben zu genießen. Eine Stunde Pilates macht nicht müde sondern erfrischt und motiviert.
Du wirst entdecken, dass Pilates sehr therapeutisch wirken kann.
Zu Beginn guten Instruktionen zu folgen, ist der beste Zugang!
Für diejenigen, die mehr arbeiten wollen und ihre Fähigkeiten verbessern wollen wird Gabriella gerne herausfordernde und komplexe Übungen zeigen.

Wenn du Verletzungen oder Rückenprobleme hast, ist es empfehlenswert, Gabriella darüber zu informieren.



Gabriella Cimino
Die in Italien geborene Gabriella Cimino hat einen reichen Hintergrund an zeitgenössichem Tanz, Ballet, Yoga, Akrobatik und Sport am Universitätssportinstitut in Wien. Seit 1998 ist sie zertifizierte Pilates-Trainerin, nach ihrer Ausbildung in True Pilates in New York bei Romana Kryzanowska. 2003 eröffnete sie das Pilates Center Vienna und erhielt die Zertifizierung als Pilates-Teacher-Trainer. Seit 2005 ist sie Dozentin bei ImPulsTanz und seit 2009 unterrichtet sie am Konservatorium der Stadt Wien. 2011 wurde sie vom „Cirque du Soleil“ als Trainerin für die Österreich- Spanien- Frankreich-Tournee engagiert.