Pure Pilates
Die Kunst, Geist und Körper zu kontrollieren

Der Zweck dieses Kurses ist, an Pilates interessierte Menschen zu inspirieren, wie sie durch Übung ihren Körper gesund und in Form halten und Kraft und Beweglichkeit entwickeln, um Verletzungen in einer Tanzkarriere oder in jeder anderen Sportart vorzubeugen.
Du kannst hier die Grundlagen eines einfachen Workout-Programms lernen, das du, wenn du es beherrschst, zu Hause weiter praktizieren kannst. Zu Beginn guten Instruktionen zu folgen, ist der beste Zugang!
Es kann herausfordernder und komplexer für jene werden, die mehr arbeiten wollen und ihre Fähigkeiten verbessern wollen, indem ich fortgeschrittenere Übungen vorstelle.
Der Fokus liegt auf der Stärkung des Bauches, der das „Powerhouse“ („Krafthaus“) genannt wird. Mr. J.H. Pilates betonte immer die Wichtigkeit des Übens, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und das Leben zu genießen.
Wenn du irgendwelche Verletzungen oder Rückenprobleme hast, ist es empfehlenswert, die /den LehrerIn zu informieren. Du wirst entdecken, dass Pilates sehr therapeutisch wirken kann. 


Gabriella Cimino
Die in Italien geborene Gabriella Cimino hat einen reichen Hintergrund an zeitgenössichem Tanz, Ballet, Yoga, Akrobatik und Sport am Universitätssportinstitut in Wien. Seit 1998 ist sie zertifizierte Pilates-Trainerin, nach ihrer Ausbildung in True Pilates in New York bei Romana Kryzanowska. 2003 eröffnete sie das Pilates Center Vienna und erhielt die Zertifizierung als Pilates-Teacher-Trainer. Seit 2005 ist sie Dozentin bei ImPulsTanz und seit 2009 unterrichtet sie am Konservatorium der Stadt Wien. 2011 wurde sie vom „Cirque du Soleil“ als Trainerin für die Österreich- Spanien- Frankreich-Tournee engagiert.