Gyrokinesis
Sinne sensibilisieren und das Nervensystem stimulieren

Gyrokinesis wurde von Julio Horvath, einem Turner, Ballettänzer und Schwimmer entwickelt. Dieses Trainingssystem entstand, als er sich von mehreren Verletzungen erholen musste. Die Übungen beinhalten Schlüsselelemente aus Yoga, Tai Chi und dem Tanz.

Der Unterricht beginnt mit einer Selbstmassage, um die Sinne zu sensibilisieren; Atemübungen stimulieren das Nervensystem. Dem folgen rhythmische Spiral- und Wellenbewegungen, die Wirbelsäule, Becken und Kopf integrieren und zwar auf allen möglichen Bewegungsebenen. Wenn Wirbelsäule und Nervensystem gut vorbereitet sind, werden kreisförmige Arm- und Beinbewegungen hinzugefügt. Wir machen Dehnungs- und Kräftigungsübungen zur Stärkung des Rückgrates.



Ballet for Contemporary Dancers
Leichter, freudvoller und menschlicher

Die Klasse untersucht die klassische Balletttechnik mit dem Ziel, das Bewusstsein der TänzerInnen gegenüber ihrem eigenen Alignment (Ausrichtung) zu stärken.
Libby Farr bringt ihre Erfahrungen mit Gyrokinesis in ihren Unterricht ein und beginnt die Stunde mit einem Warm-Up, mit dem die TeilnehmerInnen ihren Körper - insbesondere die Wirbelsäule und die Atmung - besser wahrnehmen können.

Da Ballett leider bei Menschen oft so wirkt, als hätten sie die falsche Kleidergröße an, ist für Libby Farr wesentlich, Ballett leichter, freudiger und menschlicher zu machen. Die Übungen im Zentrum fordern uns heraus, Placement beim Training an der Stange als Quelle für Kraft und individuelle Dynamik zu nützen. Richtiges Atmen verringert den Krafteinsatz. Wieviel Energie braucht eine Bewegung tatsächlich?


Libby Farr
Libby Farr erhielt ihre Tanzausbildung an der School of American Ballet in New York und tanzte für verschiede Ballettcompagnien in den U.S.A. und Europa. Sie leitete vier Jahre lang Die Etage in Berlin und war Ballettmeisterin beim Ballett Pretty Ugly in Freiburg.

Gegenwärtig ist sie regelmäßig Gastdozentin unter anderem bei P.A.R.T.S. und bei der London Contemporary School, Henny Jurriens Stichting, Texas Christian University, Tanz Fabrik, Balance Studio One, Copenhagen Dansens Hus und lehrt bei Compagnien wie Rosas, Ultima Vez, Charleroi Danses und Batsheva Dance Company. Sie ist Gastdozentin bei P.A.R.T.S. und SEAD und unterrichtet Compagnien wie die Pina Bausch Tanzcompagnie, das Ballet Preljocaj, Cristina de Châtel und Cullberg Ballet.
Sie ist relgelmäßig als Dozentin zu Gast bei ImPulsTanz u.a.