Yoga & Floorwork
Das Körperzentrum als Bewegungsantrieb

Wir werden uns der alten Tradition von Yoga widmen, um uns für die täglichen Herausforderungen des Lebens zu rüsten. Energetisierende Übungen und die verschiedenen Yoga-Positionen (Asanas) werden uns ermöglichen, den Körper zu entspannen, zu dehnen und zu kräftigen. Mit tiefgehender Atmung können Verspannungen gelöst und damit viel Energie gewonnen werden. Wir öffnen uns für das Aufnehmen von Information und können uns selbst freier und kreativer ausdrücken.

Während der Bodenübungen aktivieren wir den Körper, indem wir Schwerkraft und ihre einerseits entspannende und andererseits energetisierende Wirkung, erforschen. Das Körperzentrum ist unser Bewegungsantrieb, dessen effizientere Nutzung revolutionäre Veränderung bewirken kann.
Wir lenken unsere Aufmerksamkeit auf die Wirbelsäule, die Verbindung von Kopf bis zum Steißbein und vom Zentrum bis zur Peripherie. Rollübungen verbessern unsere Koordination, die das Rollen beinhalten, fördern die Koordination und wir lernen das Momentum, den Schwung, zu nützen. Spiralförmige Bewegungen helfen uns, mit dem Boden zu verschmelzen und uns wieder aufzurichten.
Nach den Bodenübungen werden wir uns in der Vertikalen wohler fühlen und mit Balanceübungen experimentieren.


Judit Keri
Judit Kéri ist Tänzerin, diplomierte Tanz- und Theater- Pädagogin, Yoga- und Meditation- Kursleiterin. Sie  beendete ihr Studium in Ungarn, danach studierte sie weiter „New dance” Techniken, Contact Improvisation,Improvisation in Europa, Canada und USA.
Sie entwickelte ihren eigenen durch das Studium von Bewegungsabläufen bei Kleinkindern, Body-Mind Centering, Alexander Technik, Authentic Movement, Tai Chi, Aikido, Zen-Meditation, Trance Tanz und Ungarischem Volkstanz.
Seit 15 Jahren unterrichtet und performt sie in Europa, Israel, USA, Kanada und Australien. Sie organisierte und wirkte bei zahlreichen Festivals mit und leitete Kurse für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, ältere und behinderte Menschen. Sie performte in improvisierten und choreografierten Stücken auf internationalen Bühnen.