Pure Pilates
Die Kunst, Geist und Körper zu kontrollieren

Das Ziel dieses Kurses ist, an Pilates interessierte Menschen zu inspirieren, wie sie durch Übung ihren Körper gesund in Form halten und Kraft und Beweglichkeit entwickeln können, um Verletzungen in einer Tanzkarriere oder in anderen Sportarten vorzubeugen.
Hier lernst du die Grundlagen eines einfachen Pilates-Programms, das du dann auch zu Hause weiterpraktizieren kannst. Es st allerdings wichtig diese grundlagen gut zu erlernen. Für jene, die über das Anfangsstudium hinausgehen wollen, werde ich komplexere Übungen vorstellen, die die StudentInnen fordern werden.
Der Fokus liegt in der Stärkung des „Powerhouse“ („Krafthaus“). Das ist der Bereich um den Lendengürtel, Bauch, Innen- und Außenschenkel. J.H. Pilates betonte immer die Wichtigkeit des Übens, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und das Leben zu genießen. Wenn du irgendwelche Verletzungen oder Rückenprobleme hast, ist es empfehlenswert, die/den Pilates TrainerIn zu informieren. Du wirst entdecken, dass Pilates sehr therapeutisch wirken kann.



Gabriella Cimino
Die in Italien geborene Gabriella Cimino hat einen reichen Hintergrund an zeitgenössischem Tanz, Studien in Graham-, Limon-, Cunningham Technik und klassischem Ballett wie auch afrikanischem Tanz und afrikanischer Musik, Erfahrungen durch diverse Auftritte in Nairobi, Dakar und Wien und eine Fitnesstrainerausbildung. Seit Mitte der Neunziger Jahre ist Gabriella Cimino zertifizierte Pilatestrainerin. 2003 eröffnete sie das Pilates Center Vienna. Sie lehrt und lehrte in New York, Paris, Weimar, Wien, Berlin, Rom, Milano, Marseille und Zakynthos. Sie hat fundierte Unterrichtserfahrung seit 1995 und hat bis heute regelmäßige Fortbildungen in NY absolviert. 2006 wurde sie Teacher Trainer True Pilates NY. 2007 war sie am Universitätssportinstitut Wien tätig. 2009 unterrichtete sie am Konservatorium der Stadt Wien. 2011 wurde sie von „Cirque du Soleil“ als Trainerin für Künstler und Akrobaten engagiert.