Alexander Technique & Improvisation
Aus der Mitte heraus bewegen/zur Quelle hin bewegen

Wie können unsere Vorstellung und unsere Bewegungen durch eine neue Sensibilisierung für unseren Körper und seine Integration ausgebaut werden? Was bedeutet es, die "Extra-Anstrengung" fallenzulassen - und aus unserer Mitte, unserem eigentlichen, unverstellten Selbst heraus zu funktionieren, uns zu bewegen und zu arbeiten? Indem wir unnötige Spannungsmuster auflösen, können wir die natürliche Haltung und Integration des Körpers wieder herstellen, und dabei in tieferen Kontakt mit unserer wahren Natur kommen. Wir lernen aufmerksam und intuitiv auf unseren Körper zu hören. Durch die Erforschung der Prinzipien der Alexander-Technik, werden wir durch Achtsamkeit und Leichtigkeit unsere Bewegung verbessern und aus unserem Kontakt zum Zentrum heraus arbeiten, unbehindert durch gewohnte Bewegungs- und Denkmuster.
Wir werden auch Strukturen der Improvisation anwenden, die die grundlegende Dynamik stimulieren, die von der AT gefördert wird. Geschichten, visuelle Vorstellung, Schreiben und Zeichnen unterstützen unsere Improvisation und vertiefen unser Verständnis des Alexander-Prozesses, unseres Körpers und unseres Lebens als Kreative. Alle StudentInnen werden von Judith persönlich betreut.
Diese Klasse ist für TänzerInnen auf mittlerem bis fortgeschrittenen Niveau gedacht, für die die Alexander-Technik neu ist, und für jene, die sich schon früher damit befasst haben und ihr Verständnis und die Anwendung dieser Technik erneuern und vertiefen wollen.



Judith Grodowitz
Judith Grodowitz unterrichtet Alexander Technik seit 1987. Ihre kreative Zugangsweise und ihr Geschick im Erstellen einzigartiger Klassen, sowohl für den/die Einzelne als auch für die Gruppe, ist sie eine international gefragte Dozentin in Europa, Asien, den USA und Indien. Judith wirkte in Hauptrollen als Mitglied des Obie Award gekrönten Skyfish Ensembles von Lee Nagrin mit und performte mit vielen ChoreografInnen in New York.
Sie zehrt von über 30 jähriger Erfahrung in Performance, bildender Kunst und Bewegung und ist zertifizierte Expertin für die Kunst der Atmung. Sie ist auf das Unterrichten für Performancekünstler spezialisiert und interessiert sich für Menschen jeden Alters und aus allen Lebensbereichen. Das beständige Interesse an Kinästhetik, Freude und einem Feingefühl für die Vorstellungskraft nährt ihre Arbeit. Zurzeit arbeitet sie mit Schauspielern am William Esper Studio (New York) und mit Vokalisten und Instrumentalisten am Mannes College für Musik (New York). Seit 1999 unterrichtet sie regelmäßig bei ImPulsTanz.