Pure Pilates
Die Kunst, Geist und Körper zu kontrollieren

Der Zweck dieses Kurses ist, an Pilates interessierte Menschen zu inspirieren, wie sie durch Übung ihren Körper gesund und in Form halten und Kraft und Beweglichkeit entwickeln, um Verletzungen in einer Tanzkarriere oder in jeder anderen Sportart vorzubeugen.
Du kannst hier die Grundlagen eines einfachen Workout-Programms lernen, das du, wenn du es beherrschst, zu Hause weiter praktizieren kannst. Zu Beginn guten Instruktionen zu folgen, ist der beste Zugang!
Es kann herausfordernder und komplexer für jene werden, die mehr arbeiten wollen und ihre Fähigkeiten verbessern wollen, indem ich fortgeschrittenere Übungen vorstelle.
Der Fokus liegt auf der Stärkung des Bauches, der das „Powerhouse“ („Krafthaus“) genannt wird. Mr. J.H. Pilates betonte immer die Wichtigkeit des Übens, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und das Leben zu genießen.
Wenn du irgendwelche Verletzungen oder Rückenprobleme hast, ist es empfehlenswert, die /den LehrerIn zu informieren. Du wirst entdecken, dass Pilates sehr therapeutisch wirken kann.



Gabriella Cimino
Die in Italien geborene Gabriella Cimino hat einen reichen Hintergrund an zeitgenössischem Tanz, Studien in Graham-, Limon-, Cunningham Technik und klassischem Ballett wie auch afrikanischem Tanz und afrikanischer Musik, Erfahrungen durch diverse Auftritte in Nairobi, Dakar und Wien und eine Fitnesstrainerausbildung. Seit Mitte der Neunziger Jahre ist Gabriella Cimino zertifizierte Pilatestrainerin. 2003 eröffnete sie das Pilates Center Vienna. Sie lehrt und lehrte in New York, Paris, Weimar, Wien, Berlin, Rom, Milano, Marseille und Zakynthos. Sie hat fundierte Unterrichtserfahrung seit 1995 und hat bis heute regelmäßige Fortbildungen in NY absolviert. 2006 wurde sie Teacher Trainer True Pilates NY. 2007 war sie am Universitätssportinstitut Wien tätig. 2009 unterrichtete sie am Konservatorium der Stadt Wien. 2011 wurde sie von „Cirque du Soleil“ als Trainerin für Künstler und Akrobaten engagiert.