C-Star Field
floor work fundamentals
Axis Syllabus-universal motor principles

Die AS-ump™ (dt etwa: Auflistung der Achsen/universelle Bewegungsprinzipien) ist ein Analysesystem für Trägheits- und Gewichtsverteilung, das auf jeden menschlichen Körper in jeder Situation angewendet werden kann. Bewegungsmuster werden nach den folgenden Kriterien untersucht: die Einhaltung gesunder Parameter für Gelenks- und Muskelfunktionen, logische Fall- und Gehreflexe und am allerwichtigsten: die Erhaltung der kinetischen Energie.
Der C-Star (dt: “C-Stern”) umfasst die fundamentalen Fallstudien des AS-Vokabulars. Durch diese Studien kann der/die StudentIn den Boden von einem gefährlichen Hindernis zu einem Trampolin verwandeln, was weniger Hemmung beim Lernen anspruchsvoller oder risikoreicher Bewegungen erlaubt. Der C-Star entwickelt “Rundum-Unterstützung”, dehnt und stärkt die Rotatoren der Hüften und die Stabilatoren der Knie.



Flight Basics
artful walking
Axis Syllabus-universal motor principles – intermediate

Die AS-ump™ (dt etwa: Auflistung der Achsen/universelle Bewegungsprinzipien) ist ein Bewegungstraining und ein Analysesystem für Gewichtsverteilung, das physiodynamische und anatomische Parameter in Betracht zieht. Die Klassenstruktur verwendet sich wiederholende Motive, die Illustrationen verschiedener Fallstudien repräsentieren. Sie fokussieren Alignment (dt: Ausrichtung) und Kanalisierung kinetischer Energie und beinhalten die Thematisierung der Gelenksfunktionen und der physikalischen Gesetze. Allmähliches Zusammenführen der Motive führt zu längeren Phrasen.

Dieser Workshop konzentriert sich auf Prinzipien für Abflug und Landung im Stand. Frey Faust wird einen genauen Blick auf das Gehen werfen, da es die Basis für jede Art von Sprung- und Flugbewegung ist.
“Optimaler Gebrauch des Fußes, des Knies, der Hüfte, der Wirbelsäule und der Arme, um die Schwerkraft nutzbar zu machen. Analyse und Restrukturierung der individuellen Geh/Lauf-Muster. Vorbereitung für Sprünge, Studium der Fußmechanik und der optimalen anatomischen Sprungarchitektur, lernen, Schwerkraft und Trägheit für das Fliegen nutzbar zu machen. Gut zu gehen, ist eine Vorbereitung für das Leben, für alles, was wir mit unserem Körper tun. Unsere Gangmuster formen die Basis für unbewusste Reflexe, die Ausgangspunkt jeder anderen Koordination sind, sei es Sport, Tanz oder irgendeine aktive Arbeit. Wenn die Knie nicht ausgerichtet sind, wenn die Kurven der Wirbelsäule nicht der optimalen Rückfederung angepasst sind, wenn die Füße nicht aktiv das Gewölbe und den Knöchel unterstützen – die Wiederholung der minimalen Bewegungen, die an der Integrität dieser Strukturen kratzen, wird eine allmähliche oder sogar plötzliche Beeinträchtigung bringen. Im Durchschnitt macht ein menschliches Wesen 80 bis 90 Schritte in der Minute, das sind ungefähr 5000 Schritte in der Stunde.
Gut zu gehen bedeutet, die Prinzipien des Seitbeugens, die unwillkürlichen Ein- und Ausdrehungen des Knies, die Fußstruktur zu verstehen und zu unterstützen als auch die Bewegungen der individuellen Kurven der Wirbelsäule in den verschiedenen Möglichkeiten der Fortbewegung zu finden und anzuwenden. Der gesunde Gang beinhaltet kontinuierliche dreiachsiale Wellenbewegungen in der Skelettachse, einen drehenden Undercurve-Schwung im Becken und diagnonal gewinkelte Bögen der Extremitäten, wenn sie schwingen und im Fallen durch den Raum das Gewicht vom Körper nehmen. Jeder Körper hat seinen optimalen Gang und persönlichen Rhythmus. Dieser Workshop hilft dem/r Teilnehmenden, den Code der potentiell gefährlichen Gewohnheiten zu brechen und schlussendlich seinen/ihren eigenen Gang zu finden, einen Gang, der die Struktur seines/ihres Körpers optimiert.”



Dynamic Geometry
sound shapes and transitions for movement artists
Axis Syllabus-universal motor principles – advanced

Die AS-ump™ (dt etwa: Auflistung der Achsen/universelle Bewegungsprinzipien) hat seinen Namen von einem medizinischen Orientierungssystem, das Achsen und Ebenen benutzt, um die Dimensionen und räumlichen Positionen des Körpers zu beschreiben. Eine Achse ist sowohl ein Punkt, um den ein Gelenk oder ein Bewegungssegment rotiert, als auch eine allgemeine Richtung. Eine Ebene ist sowohl eine Oberfläche oder ein Querschnitt als auch eine allgemeine Richtung. Diese zwei Konzepte beschreiben Raum und Orientierung und zeigen Masse in Bewegung an, was Trägheit impliziert. In beiden Fällen bringt Richtung Zeit, daher Dynamik und letztendlich Physiodynamik mit sich. Syllabus bedeutet Altgriechisch Liste oder Inhaltsverzeichnis. Syllabus kann auch als Liste angeeigneter Fähigkeiten, als Grammatik des Könnens beschrieben werden. Daher können die Axis Syllabus-universal motor principles™ die Grammatik der physiodynamischen Prinzipien genannt werden.

Die AS-ump™ ist ein Analysesystem für Trägheits- und Gewichtsverteilung, das auf jeden menschlichen Körper in jeder Situation angewendet werden kann. Bewegungsmuster werden nach den folgenden Kriterien untersucht: die Einhaltung gesunder Parameter für Gelenks- und Muskelfunktionen, logische Fall- und Gehreflexe und am allerwichtigsten: die Erhaltung der kinetischen Energie. Letzteres impliziert die Fähigkeit, trägheitsgetriebene Wellenbewegungen im Kern des Körpers, den sequentiellen Gebrauch verschiedener Körperteile zur Unterstützung und Fortbewegung und die Anwendung von zur dynamischen Situation jeweils passenden Ausrichtung zuzulassen und anzukurbeln.

Dieser Workshop für erfahrene BewegerInnen wendet “C-Star” und “Flight Basics” (siehe die anderen Workshopbeschreibungen) in komplexer und herausfordernder Art an. Allmähliches Zusammenführen der Motive, die die verschiedenen Prinzipien der Boden- und Standarbeit verweben, führt zu langen Phrasen.



Frey Faust
Die Axis Syllabus Methode
Angewandte Physik – funktionale anatomisch diagnostische Analyse – Künstlerischer Ausdruck

Die Axis Syllabus Methode ist eine übergreifende Lehre, die aktuelle und sachbezogene Information aus mehreren Wissenschaften vereint und diese durch Methodik des Lehrens und des Lernens weitergibt. Die Axis Syllabus Methode befasst sich vorwiegend mit gesunder Fortbewegung des Menschen und zehrt somit vor allem von Wissenschaften wie: Biomechanik, Physiologie und Physik; aber auch von Soziologie, Psychologie und Pädagogik, bedingt durch die Vorrangigkeit ihrer Weitervermittlung. All dies bewirkt eine effektive und ethische Lehr- und Lernmethode.

Nachdem er unter Einfluss seiner Mutter im Alter von 8-15 Jahren grundlegende Disziplin und essentielle Erfahrungen erwarb, lernte Frey Faust eine Vielzahl an Fertigkeiten, wie z.B.: Contact Improvisation, Pantomime, Capoeira, Aikido, Percussion, Arbeit mit der Stimme und mehrere Tanztechniken. Er bereiste die USA und Europa, um seine künstlerischen Studien zu erweitern und arbeitete zusammen mit Gina Buntz, Donald Byrd, Merce Cunningham, Nita Little, Ohad Naharin, Meredith Monk, Janet Panetta, David Parsons, Randy Warshaw und Stephen Petronio, um nur einige zu nennen.
Er war zwei Jahre Artist in Residence an der Werkstaat Düsseldorf (heute Tanzhaus NRW), was es ihm ermöglichte, das Fundament für sein pädagogisches und künstlerisches Schaffen zu bilden. Seither unterrichtet er weltweit und arbeitet mit gleichgesinnten Künstlern zusammen. Er ist der Autor des Buches Axis Syllabus, eine Methode, dessen Gründer er ist. Mit dieser Methode möchte er seinen StudentInnen das Verständnis und die Verantwortung über das raffinierteste Geschenk der Natur mitgeben – den menschlichen Körper.

Neben laufender Recherche und der Arbeit an der zweiten Auflage seines Buches, findet er dennoch Zeit für die künstlerische Zusammenarbeit mit Mirva Mäkinen für „The Balance Project“, mit Francesca Pedulla und Richard Adossou für „Two Among Us“ und „No Compromise“ mit Anna Claudia Pedone.