Yoga for Dancers
Cultivating physical genius

Dieser Workshop richtet sich insbesondere an TänzerInnen, ist aber für Tanz- und Yoga-Lehrer ebenfalls bestens geeignet. Die TeilnehmerInnen werden lernen wie sie in einem Tanzstudio-Kontext intelligent mit Yoga arbeiten können, insbesondere für das Warm-Up.
Besonderes Augenmerk wird der Stützung der wichtigsten Gelenkzwischenräume bei Belastung und Dehnung in bestimmten Haltungen geschenkt. Die TänzerInnen werden lernen, wie sie Kraft aus dem Zentrum in ihre Arme und Beine übertragen können, sodass Kopfüber-Bewegungen genauso angenehm und integriert werden, wie das Tanzen in aufrechter Haltung. Im Atem und mental beweglich zu sein, sind wesentliche Voraussetzungen um entsprechend entspannt zu sein. Durch eine zusätzliche Anreicherung von Vokabular imYoga wird eine Ausdehnung des Übungsfeldes von der Matte in den Raum angestrebt.
In diesem Workshop geht es nicht um das "Vertanzen" von Asana, sondern vielmehr um das Bestreben, die Yoga-Technik einerseits durch einen festgelegten Formenkanon und andererseits durch Improvisation in den zeitgenössischen Tanz einfließen zu lassen.
TeilnehmerInnen unterschiedlichster tänzerischer Vorkenntnisse sind willkommen, wobei ein sehr fortgeschrittenes Tanzlevel von Nöten ist.


Yoga
Meditation über körperliches Vertrauen

„StudentInnen wird das elementare Wissen um Muskel- und Knochenmuster für die Hatha Yoga-Praxis gegeben. Besondere Aufmerksamkeit gilt dem Zwerchfell- und Psoas-Komplex und wie diese anatomische Zone mit Wirbelsäule, Becken und Extremitäten, besonders in den Inversionen, zusammenhängt.
Da zeitgenössischer Tanz Yoga so stark in seine Lehre und seinen choreografischen Bezugsrahmen stellt, ist es notwendig, dass StudentInnen die körperliche Basis haben, um den wechselnden Anforderungen an das Medium Tanz zu begegnen. Die „Disziplin“ des Yoga kultiviert Mut und Sensitivität. Meine Klassen bleiben der „Praxis des Yoga“ verpflichtet, indem sie die StudentInnen bestärken, sich mit einem tieferen Sinn für Anmut und Selbstvertrauen zu bewegen. Dieser Workshop wird deine Wahrnehmung der Praxis des Yoga dramatisch verändern. Er ist für TänzerInnen und Nicht-TänzerInnen zugänglich - auch die Wiener Yoga-Enthusiasten werden sich in diesem Workshop wohlfühlen!


Sri Louise
Mehr über Sri Louise und den Dekolonialisierungsprozess von The Parlour, siehe: www.undergroundyogaparlour.com