Gyrokinesis
Das Zentrum unseres Körpers

Gyrokinesis wurde von Julio Horvath, einem Turner, Ballettänzer und Schwimmer entwickelt. Dieses Trainingssystem entstand, als er sich von mehreren Verletzungen erholen musste. Die Übungen beinhalten Schlüsselelemente aus Yoga, Tai Chi und dem Tanz.
Die Klasse beginnt mit Selbstmassage, um die Sinne zu sensibilisieren; Atemübungen stimulieren das Nervensystem. Dem folgen rhythmische Wirbelsäulen/Becken/Kopf-Spiralen und Wellenbewegungen auf allen möglichen Bewegungsebenen. Wenn Wirbelsäule und Nervensystem für die Unterstützung der Extremitäten aktiviert sind, werden kreisförmige Arm- und Beinbewegungen integriert. Die Klasse bietet Dehnungs- und Kräftigungsübungen, die auf die Funktionalität des Rückgrates fokussieren und es damit entwickeln und stärken.




Libby Farr
Ihre Tanzausbildung erhielt Libby Farr an der Etage in Berlin. Gegenwärtig ist sie regelmäßige Gastlehrerin unter anderem bei P.A.R.T.S. und bei der London Contemporary School und lehrt bei Kompanien wie Rosas, Ultima Vez, Charleroi Danses Brussels, und Batsheva Dance Company. Sie war Ballettmeisterin beim Ballett Pretty Ugly in Freiburg. Sie ist Gastdozentin bei P.A.R.T.S. und S.E.A.D. und unterrichtet Kompanies wie Pina Bausch, das Ballet Preljocaj, Cristina de Chatel und Cullberg Ballet.