Feldenkrais-Methode
sinnvolles Tun von vergeblichen, überflüssigen Bemühungen unterscheiden

„Es gibt Augenblicke im Leben und auf der Bühne, da stimmt alles. Jedes Detail, Aufmerksamkeit, Kraft, Gleichgewicht, Timing, Rhythmus, Gefühl, Gedanke, Empfindung erscheinen in der richtigen Dosierung, unsere Handlung wirkt auf uns selbst und die Zuschauenden leicht, wirkungsvoll, attraktiv – magische Momente. Die Feldenkrais-Methode bietet das Umfeld zu lernen, diese Momente selbst und bewusst herzustellen.
Kleine und mühelose Bewegungen stimulieren unser Lernvermögen und erweitern das Selbstbild. Du erkundest, wie du deine Bewegungen organisierst und wie du sie durch kleine Veränderungen optimieren kannst. Du lernst, sinnvolles Tun von erschöpfenden Bemühungen zu unterscheiden.
Die zunehmende Verbesserung der Eigenwahrnehmung macht es möglich, den eigenen Gewohnheiten auf die Spur zu kommen und den individuellen Handlungsspielraum freier zu gestalten.“



Claudia Mader
Claudia Mader, Theaterschaffende, Schauspieltrainerin und Feldenkraislehrerin arbeitet seit 1985 als Schauspielerin und Performerin im Bereich der Darstellenden Kunst. Sie gibt Workshops über Improvisation im künstlerischen Schaffensprozess, bei denen sie auch ihre Erfahrungen mit der Feldenkrais Methode einbringt. In ihrer zeitweiligen Heimat Mexiko und in Österreich lehrt sie seit dem Jahr 2000 Feldenkrais in Gruppen und in Einzelarbeit.