Pure Pilates
Die Kunst, Geist und Körper zu kontrollieren

Der Zweck dieses Kurses ist, an Pilates interessierte Menschen zu inspirieren, wie sie durch Übung ihren Körper gesund und in Form halten und Kraft und Beweglichkeit entwickeln, um Verletzungen in einer Tanzkarriere oder in jeder anderen Sportart vorzubeugen.
Du kannst hier die Grundlagen eines einfachen Workout-Programms lernen, das du, wenn du es beherrschst, zu Hause weiter praktizieren kannst. Zu Beginn guten Instruktionen zu folgen, ist der beste Zugang!
Es kann herausfordernder und komplexer für jene werden, die mehr arbeiten wollen und ihre Fähigkeiten verbessern wollen, indem ich fortgeschrittenere Übungen vorstelle.
Der Fokus liegt auf der Stärkung des Bauches, der das „Powerhouse“ („Krafthaus“) genannt wird. Mr. J.H. Pilates betonte immer die Wichtigkeit des Übens, um das geistige und körperliche Wohlbefinden zu verbessern und das Leben zu genießen.
Wenn du irgendwelche Verletzungen oder Rückenprobleme hast, ist es empfehlenswert, die /den LehrerIn zu informieren. Du wirst entdecken, dass Pilates sehr therapeutisch wirken kann.



Gabriella Cimino
Die in Italien geborene Gabriele Cimino hat einen reichen Hintergrund an zeitgenössischem Tanz, Studien in Graham, Limon, Cunningham Technik und klassischem Ballett als auch aftrikanischem Tanz und afrikanischer Musik, Erfahrungen durch diverse Auftritte in Nairobi, Dakar und Wien und eine Fitnesstrainerausbildung. Seit Mitte der Neunziger Jahre ist Gabriela Cimino Pilatestrainerin. Sie lehrt und lehrte in New York, Paris, Weimar, Wien, Berlin, Rom, Marseille und Zakynthos. 2003 eröffnete sie das Pilates Center Vienna. Seit 2000 ist sie auch in der professionellen Ausbildung von Pilates-LehrerInnen in Den Haag, Paris und New York tätig.