Alexander Technique & Movement

Diese Klasse führt in die grundlegenden Prinzipien der Alexander Technik ein. Wir konzentrieren uns auf die Anwendung der zentralen Prämissen der AT zur Verbesserung von Achtsamkeit und Freiheit in der Bewegung: Einfache SELBSTBEOBACHTUNG - neugierig werden, ohne zu urteilen; augenblickliches INNEHALTEN, um im Moment selbst, statt aus Gewohnheit heraus reagieren zu können und uns für bewusste Bewegung ENTSCHEIDEN, für Bewegung mit unserem Körper, statt gegen ihn. Wir werden mit folgenden Übungen arbeiten: einfache Bewegungsübungen zur Förderung von Integration und Flexibilität; Übungen zur sinnlichen Aufmerksamkeit; Kontemplation unserer dynamischen skelettalen Struktur; Erforschung alltäglicher Bewegungen aus der Perspektive der Alexander-Technik; und einfache Bewegungs-Improvisation. Diese Einführungsklasse ist für all jene gedacht, die erstmals mit AT in Kontakt kommen, aber auch jene, die sich schon früher damit befasst haben und die ihr Verständnis erneuern und vertiefen wollen.


Judith Grodowitz
Judith Grodowitz ist seit 1987 zertifizierte (AmSAT) Lehrerin für Alexander-Technik. Sie lebt und arbeitet in NYC und ist regelmäßig auf Reisen, um international zu unterrichten. 2003 erwarb sie ein Zertifikat als fortgeschrittene Lehrerin für Art of Breathing. Judiths Kompetenz als Lehrerin gründet sich auf mehr als 28 Jahre Erfahrung in der darstellenden und Bwegungskunst. Als langjähriges Mitglied der mit dem Obie-Award (Best New American Play) ausgezeichneten SKYFISH Company hat sie in mehreren Hauptrollen gewirkt. Sie hat mehr als 10 Jahre Alexander Technik und Movement für bildende KünstlerInnen an der Penland School of Art unterrichtet. Sie ist Fakultätsmitglied im New School Drama Graduate Program (früher Actors Studio Drama School). Judith hat Workshops auf den griechischen Inseln geleitet und Alexander-Technik, Improvisation und Mythos seit 1996 unterrichtet. Inspirationsquelle ihrer Arbeit ist ein bleibendes Interesse für die Beziehung zwischen Körper und Imagination.