Die aus Sao Paulo stammende Choreographin studierte zuerst klassisches Ballett, dann Modern Dance, war Solistin im Royal Ballet Flandern sowie im Sao Paulo City Ballet. Sonia Mota entwickelte ihre eigene Methode und unterrichtet jetzt Contemporary Dance in Brasilien, Portugal, Italien und Deutschland. Darüber hinaus leitet sie seit vier Jahren das Modern Dance Department der "Tanzprojekte Köln"