Seit mehr als 30 Jahren tritt Nita Little auf, choreografiert und unterrichtet Tanzimprovisation. 1972 gesellte sie sich zu Steve Paxton, um mit ihm und anderen für Contact Improvisation den Weg zu bahnen. Acht Jahre lang arbeitete sie ausschließlich an der Entwicklung von Contact Improvisation, beeinflusste sie maßgeblich und wird selbst heute noch davon beeinflusst. Sie wird als Masterteacher der Contact Improvistion und anderer Improvisationen bezeichnet.